|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Гантели — базовый инвентарь, с которого начинаются силовые тренировки дома: с одной парой можно проработать руки, спину, грудь и ноги. В разделе разборные композитные и литые металлические гантели, лёгкие виниловые гантели для фитнеса, грифы и диски, фитнес-резинки и перчатки.
Гантели разборные: композит или металл
| Какие гантели | Вес из названий | Особенности |
|---|---|---|
| Композитные Rock Pro | 5,5–30,5 кг | ABS-оболочка и диски из кевларобетона: обычно тише и меньше царапают пол |
| Композитные Rock Pro-R | 6–21,5 кг | ABS-оболочка с металлическим грифом |
| Литые цельнометаллические Newt | 10,5–52 кг | Компактные при большом весе, с порошковым покрытием |
| Виниловые на подставке | пары от 0,5 до 4 кг | Набор из трёх пар для фитнеса и аэробики |
Наборные гантели состоят из грифа и дисков, которые снимают или добавляют, поэтому одна гантель заменяет несколько фиксированных. Все сборные гантели собраны в отдельном фильтре. Обратите внимание на название: «1 шт» — одна гантель, «2 шт» — пара.
Гантели для дома и фитнеса
Для зарядки, аэробики и упражнений на тонус берут лёгкие виниловые гантели: покрытие приятное на ощупь. Для силовых тренировок удобнее разборные гантели: начните с небольшого веса и добавляйте диски, когда упражнения станут лёгкими. Для разминки и упражнений на баланс понадобится фитбол: размер по росту и упражнения на фитболе для начинающих собрали в отдельной статье.
Гриф для гантели и диски
- Грифы для гантелей Newt диаметром 25 мм и длиной от 35 до 46 см, с ABS-накладкой или стальные хромированные. Фиксирующие замки держат диски на месте.
- Диски для гантелей Rock Pro из кевларобетона в ABS-оболочке, весом от 1,25 до 15 кг; большие диски подходят и для штанги.
Перед покупкой сверяйте посадочный диаметр диска с диаметром грифа, оба указаны в названиях.
Фитнес-резинки и перчатки
Тканевые фитнес-резинки Newt продаются набором из трёх с разным уровнем сопротивления, в мешочке. Кожаные перчатки для фитнеса Newt Gym SP защищают ладони от мозолей и есть в размерах от XS до XXL.
Безопасность с гантелями дома
- Перед каждым подходом проверяйте, плотно ли закручены замки на разборных гантелях.
- Храните гантели на полу или подставке, а не на полке, и там, где до них не доберутся маленькие дети: тяжёлая гантель может травмировать, если упадёт.
Частые вопросы
Какие гантели лучше: композитные или металлические?
Композитные в пластиковой оболочке тише и берегут пол, поэтому удобны для квартиры. Литые металлические компактнее при том же весе и подходят для больших нагрузок.
Гантели продаются парой или поштучно?
И так, и так: в названии указано «1 шт» или «2 шт». Для большинства упражнений нужна пара, поштучно удобно докупить гантель к уже имеющейся.
Какие гантели выбрать женщине для фитнеса?
Для аэробики и упражнений на тонус подходит набор виниловых гантелей на подставке: три пары весом от 0,5 до 4 кг. Для силовых тренировок — разборные гантели, вес которых можно постепенно увеличивать.
Купить гантели, грифы и диски можно в интернет-магазине Gummy. Коврики для занятий есть в разделе «Йога», груши и перчатки для бокса — в разделе «Бокс», условия доставки — на странице оплата и доставка. Другой инвентарь для тренировок — в разделе «Спорттовары».