|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коврик для йоги — основа домашней практики: на нём не скользят руки и ноги, а колени и спина не чувствуют твёрдого пола. Кроме ковриков, в разделе блоки и массажные ролики из EVA и резиновые медболы для функциональных тренировок.
Как выбрать коврик для йоги и фитнеса
Главное — материал и толщина. Длина ковриков для йоги в разделе 173–183 см, ширина около 60 см.
| Материал | Толщина | Для чего |
|---|---|---|
| TPE, двухслойный, с чехлом | 0,6 см | Йога и растяжка: тонкий коврик держит баланс в стойках, чехол удобен, если носите коврик на занятия |
| PVC | 6 мм | Универсальный вариант для занятий дома |
| EVA, с фиксаторами | 0,8 см | Лёгкий коврик для фитнеса, фиксаторы держат его свёрнутым |
| NBR | 1 см | Пилатес, упражнения лёжа и на коленях: толстый мягкий коврик бережёт суставы |
Коврики из NBR, EVA и TPE выпускает EasyFit.
Блок для йоги и массажный ролик
- Блоки для йоги (их ещё называют кубиками) из лёгкого EVA размером 23×15×7,5 см. Блок подкладывают под руку или бедро, когда до пола пока не дотянуться, и так безопасно входят в наклоны и растяжку.
- Массажные ролики для йоги ребристые, из EVA, длиной 33 см. На ролике раскатывают мышцы спины и ног после тренировки.
Медбол для функциональных тренировок
Медболы EasyFit резиновые, весом 1, 2 и 5 кг. Лёгкий медбол берут для упражнений на пресс и баланс, более тяжёлый — для бросков и приседаний.
Частые вопросы
Какой толщины должен быть йога-мат?
Для классической йоги удобны тонкие коврики, около 0,6 см: на них устойчивее в балансах. Если много упражнений лёжа или на коленях или пол твёрдый и холодный, берите 0,8–1 см.
Для чего нужен блок для йоги?
Блок «поднимает пол»: его ставят под руку, бедро или ягодицы, чтобы выполнить позу без перенапряжения. Новичкам блок помогает держать правильное положение спины.
Чем коврик для йоги отличается от коврика для фитнеса?
Он тоньше и лучше держит стопы и ладони, чтобы не скользить в стойках. Коврик для фитнеса толще и мягче, он гасит удары во время прыжков и бережёт колени. Большинство моделей в разделе универсальные, отмечены «для йоги и фитнеса».
Купить коврик, блоки, ролики и другие товары для йоги можно в интернет-магазине Gummy. Гантели и фитнес-резинки ищите в разделе «Силовые тренировки», обручи и бодибары — в «Гимнастических обручах и бодибарах». Для тренировки равновесия пригодятся балансиры, а остальной инвентарь для занятий дома собран в разделе спорттовары.